Должна знать каждая женщина: 14 законов шикарного тела

Если вы хотите быть обладательницей шикарного тела и фигуры, тогда вам стоит знать несколько правил, которые помогут добиться такого результата. Просто прочитайте эти короткие «законы» и вы уже наполовину ближе будете к своей цели.

  1. На диетах сидеть нельзя, потому что после её завершения вес вернется обратно. А возможно даже на пару килограммов больше.
  2. Если вы думаете, что бассейн поможет вам похудеть, то вы сильно заблуждаетесь.
  3. Лучшие жиросжигающие упражнения — приседания+становая тяга.
  4. Многие говорят, что для того, чтобы похудеть, необходимо меньше жрать. На самом деле, необходимо соблюдать сбалансированное питание и давать организму всё, что ему нужно.
  5. Только вы виноваты в том, что пришли в такое запущенное состояние. И не нужно никаких отговорок.
  6. Обруч не уберет лишние сантиметры в талии.
  7. Говорят, от сладкого слипается задница. Да нет, она просто быстро растет.
  8. Похудеть только в животе нельзя, если худеете, то полностью (даже в груди).
  9. Если собрались худеть, то не забудьте добавить в рацион мясо. Кстати, оно в этой ситуации приносит больше пользы, чем фрукты.
  10. Чтобы быстро худеть, необходима мышечная масса.
  11. Когда вы худеете, то накачать мышцы и создать рельеф вы не сможете. Для этого необходим другой рацион питания.
  12. Если ваша диета имеет название, то шансов на то, что она эффективна практически нет.
  13. Не стоит думать, что кушаю мюсли с йогуртом вы похудеете. Наоборот, есть шанс набрать ещё больше. 
  14. Просто не кушайте за 3-4 часа до сна. И забудьте это глупое правило » не есть после 18.00″.

Согласны со всем, что написано выше?

Ждём Ваши комментарии на Facebook

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: