Ирина Дубцова постройнела и изменилась до неузнаваемости

Ирина Дубцова — очень известная российская певица, композитор и автор песен. Это просто невероятно талантливая и харизматичная девушка, которая умеет очаровывать. Но после родов Ирина слегка пополнела и набрала лишние килограммы.

Ирина частенько меняла свой образ. В самом начале она была стройной шатенкой, затем набрала вес и кардинально изменила цвет волос на светлый. Кстати, именно из-за лишнего веса она и разошлась со своим мужем.

До похудения

Ирина страдает от гормонального дисбаланса. Именно поэтому ей довольно сложно достичь идеальной фигуры. После родов, она весила 88 кг при росте 172 см. Но, так было до похудения.

Певица проверила на себе не одну диету, а однажды даже полностью отказалась от пищи, только вот ни к чему все эти старания не привели. В итоге она так и осталась в своем весе.  После нескольких неудач девушка решила обратиться за помощью к специалистам.

Диета

Диета певицы была довольно простой — отказ от соленой пищи. Ничего особо приятного в ней нет, так как человеку приходится кушать абсолютно безвкусную пищу. В рационе у Дубцовой была гречка, много фруктов и овощей, рыба, птица, молочка и овсянка. Можно было даже хлеб.

Ирине пришлось полностью отказаться от газировки, сладостей и выпечки. 

А вот приемы пищи были разделены на 6 частей. Размер порций значительно уменьшился. Ирина ела не больше того, что помещалось ей в ладонь.

Примерный рацион на день.

Завтрак: гречневая каша на воде, 100 г творога, 1 стакан чая

Второй завтрак: Яблоко

Обед: 200 мл овощного супа, 150 г курицы с овощами, кефир

Полдник: Апельсин

Ужин: 200 г рагу из овощей, кефир

На ночь горсть фундука.

Но при этом, обязательно нужно выпивать по 2 л воды в день.

Пластика

Недавно стало известно, что Дубцова ради стройной фигуры решилась на липосакцию. Специалисты утверждают, что для более длительного эффекта от процедуры необходимо регулярно заниматься спортом. 

Также, при помощи пластики Ирина увеличила грудь до 4 размера. Остальные изменения внешности девушка опровергает. 

Вот как простое изменение рациона и немного спорта могут кардинально преобразить человека.

Вы бы согласились на такую диету?

Ждём Ваши комментарии на Facebook

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: